我们家长在教育孩子的过程中，各种的提心吊胆还得外加斗智斗勇，孩子越大反而让家长烦恼得问题就越多。
怎么样处理我们自己的负面情绪和感受？
在家庭教育中，主要的矛盾基本是由于，我们家长对孩子的要求，与孩子的需求是不同的。这也就是我们家长通常所说的“孩子不听话”！
我们大人需要的是，外表整洁，讲秩序，懂礼貌，按流程办事等。孩子可真的不在意这些。
孩子很少会自觉自愿地去洗澡，说“请”，“谢谢”，自己穿上内衣等。
更多的情况是孩子根本就不喜欢穿内衣。
我们花了很多的时间和精力去调教孩子，想让孩子的行为能更加符合我们成人世界的行为规范。
但是，我们家长的态度越强烈，孩子们越是反抗，越不听话。
这样久了，孩子会把我们看成是他们的敌人。
因为我们总是让他们去做他们不愿意做的事情：
“洗手去……
用纸巾擦……
小点声……
把衣服挂起来……
作业写了吗？……
你刚刚刷过牙了吗？……
穿上睡衣……
上床去……
快睡觉……”
我们还总是不让他们去做他们想做的事情：
”别咬手指头……
别踢桌子……
别乱扔垃圾……
别在沙发上跳……
别揪猫尾巴……
别把豆子塞在鼻孔里！……”
孩子就会说：我就要干我想干的。
我们一般说：按我说的去做。
争吵不可避免。最后，变成了要求孩子去做一件最简单的事都让人头疼。
那么，有没有更好的解决办法呢？
首先，我们先来回忆一下，当我们希望孩子配合我们的时候我们都是怎么做的。
然后把自己想象成孩子，再去感受一下。
- 责备和问罪：你的油手怎么有摸桌子了！怎么老这样？告诉过你多少遍了，你从来都不听！
- 谩骂：来，还是让我帮你弄吧，你真是笨手笨脚的，什么都做不好。
- 威胁：我数三下，你还不穿好衣服，我就丢下你先走了。
- 命令：帮我拿一下包，快点！
- 说教：你觉得从我手里抢书，做得对吗？你不知道好的行为习惯多么重要，你要知道，只有我们对别人有礼貌，别人才会对我们有礼貌。你肯定也不愿意别人抢你的东西！这就是己所不欲勿施于人。
- 警告：穿上毛衣，要不会感冒的；别往那边爬！你想摔下来吗？
- 控诉：看见我的白头发了吗？都是因为你。
- 比较：你怎么不能像你哥哥那样？他总是提前把作业做完。
- 讽刺挖苦：这就是你写的作业？可能就你们老师能看懂你这种天书，我可看不懂：。
- 预言：你竟然对我撒谎。知道长大后你会是什么样子吗？没人会相信你。
如果我们听到这样的话，是什么样的感受，那孩子就是这样的心情。
发现了吗？孩子之所以不听话，可能是因为我们的方法不对。让孩子的自尊受到了伤害。
有没有什么更好的方法，可以让孩子能愿意和我们配合，又不伤害到他们的自尊？还不会让孩子有逆反心理？
简单分享五个技巧，当然不是每一个技巧都适用于每一个孩子，同时也不是每一个技巧都适合你。而且这些技巧也不一定每次都有效。不过，这可以帮助我们和孩子建立一个互相尊重的平台。
鼓励孩子和家长合作的五个技巧
- 描述：描述你所看见的，或者描述问题。
- 提示。
- 用简单的词语表达。
- 说出你的感受。
- 写便条
1.描述你所看见的，或者描述问题。使用描述的语言，可以避免指责和埋怨，让大家的注意力集中在应该做什么上。比如：
牛奶洒了，我们需要一块抹布。
瓶子打碎了，我们需要一把扫帚。
而不是，你把牛奶洒了，你把瓶子打碎了。。。
2.提示，这就像是我们送给孩子的一个礼物，对他们未来都有帮助。因为他们以后也需要知道这些。比如：
牛奶不放回冰箱，就会变酸。
饼干的盒子不盖好盖子，饼干就会受潮变软。
提示其实不难，难的是家长需要在后面去掉哪些攻击性的字眼。因为我们一直以来对孩子是这样说的。
牛奶不放回冰箱，就会变酸。你怎么总也记不住。
饼干的盒子不盖好盖子，饼干就会受潮变软。你是猪脑子吗？
也许这很难，但是我们要努力做到。
3.用简单的词语表达，代替强迫命令。孩子们也更喜欢听到简单的词语。比如：
牛奶！饼干盒子！
这样孩子会自主意识到该做什么，
注意事项，不要使用孩子的名字做为简单的词语。
4.说出你的感受，这可以减轻家长的负担。其实家长不需要永远都对孩子保持耐心，孩子并没有我们想象的那么脆弱。他们有能力接受家长的一些不好的情绪。比如：
我现在心情不好，没有心思看你的作业。等会吃完饭，我再看。
现在不要招惹我，我情绪不好，容易发脾气，但这和你没有关系。
5.写便条，把期盼孩子做的事情，就像给朋友写信一样的写给孩子。这可能比你大喊大叫要有用的多。
比如：
亲爱的桓宇：
你的房间需要整理了。
需要整理一下：
- 床上的衣服
- 门口的垃圾
- 地板上的外套
- 桌子上的书
谢谢！
妈妈
当然我们使用了这些技巧，并不是真的为了孩子就能一直都乖乖听话，因为我们的孩子不是机器人，不是能用一套方法就完全掌控的了的。
我们的真正目的是为了培养孩子的进取心，主动性，责任心，幽默感，还有能够体谅别人需求的能力。
我们重要的是使用这些语言，去培养孩子的自尊，避免他们的心灵受到伤害。
同时也为了和孩子能够搭建一个相互尊重的沟通平台，这样无论孩子在童年，还是未来的叛逆期，或者是在他长大成人之后。这样的沟通方式能够一直延续。
要知道，我们如果想得到孩子的尊重，就要先学着去尊重他们。
