30岁记忆力差反应迟钝健忘挂什么科(30岁记忆力差反应迟钝健忘)

2022年4月20日17:22:0630岁记忆力差反应迟钝健忘挂什么科(30岁记忆力差反应迟钝健忘)已关闭评论

记忆力衰减之因

很多人反映一过三十岁,记忆力明显减退,原因主要是肾精开始亏损。

肾主志,肾藏精。主记忆力,记忆力好坏与肾脏关系密切。记忆力不好,头发也掉,耳朵嗡嗡响,偶尔头迷糊头晕,这些都是肾出了问题。

应该培补肾元,补肾精,益肾气,慢慢记忆力才能好起来。

如何补肾气

补肾精不是吃补品就能补起来的,没那么简单。

把肾精亏损的原因找到,房事过度的掐掉,用脑过度的掐掉,操劳过度的掐掉,一个个掐掉

同时多参加室外活动,让生机旺起来,打打羽毛球、乒乓球、爬爬山。多做传统的养生,舞舞剑,打打太极,打打长拳,练练武功,让生机旺起来。

把影响肾精的不良生活习惯都戒掉,坚持一到两年肾精才能慢慢培补起来。

 

(三)培补的火候与节奏

有人说练了一个月了,怎么还不行?你想想你亏了多少年了,不可能一个月起来。

就像一个家庭一样,乱花钱把钱都花光了,没有积蓄了,是上班族,他说我把毛病都戒了,怎么一个月之后还没有钱?你想想他一个月挣多少钱,一个月能攒多少钱,就是几千块钱的事,一年才能攒几万,两年才能攒到五六万左右。

大家就知道了培养肾精或者补五脏益气血是需要时间的,水滴石穿,一天一滴看不出水多了,一个月小半杯,一年可能就是一杯,大概就是这个意思。

学会养生受益一生

大家想要把气血补起来,身体搞旺不是容易的事,但是一旦利用一年两年三年四年把身体调旺,并且养成良好的生活习惯,和健康的心理状态,那么大家一辈子受益,再想让身体垮下来都不大可能。

如果三十几岁开始将养,五六十就看出会养生和不会养生的区别了。不会养生的五脏之精气、全身气血虚耗很严重,相当于油尽灯枯。会养生的到五六十岁,仍然身体很旺,眼花的也慢,耳聋的也慢,头发白的也慢,身体硬朗。

所以希望大家能从现在做起,养成良好的护养气血的生活方式和良好的心理状态,对大家一辈子受益。年轻生病、身弱是一福,年轻时身弱就容易知道珍惜身体,如果又找到珍惜身体的办法,那么在以后的人生道路上基本不会损耗过多气血,使气血能够一直护养身体。多一分气血,就多一分健康的身体,少一分气血,就会招致更多的疾病。

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