每个人都会面临亲密关系，就算你是不婚族，恋爱总是会谈的。
我们处理亲密关系的方法，是从父母那里学来的。
这些方法有的管用，有的不管用。
所以，学习如何处理亲密关系对我们而言，就变得至关重要。
今天，和大家分享6本应对亲密关系的指南。
只要我们能按照书中的方法去做，你会发现婚姻并不是坟墓。
01
《遇见未知的自己》
这是一本特别好读的书，但书中蕴含的道理却并不简单。
主人公若菱因为结婚多年，婚姻早已成为一潭死水。
婆媳关系也不好，每周去婆婆那里吃饭，对她来说都是一种煎熬。
工作上，被关系最好的同事抢了业绩。
总之，人生过得一塌糊涂。
在机缘交合之下，她遇到了一位“老人”。
“老人”帮助她看清了自己的内心，改变了对事物的看法。生活也有了天翻地覆的变化。
处理亲密关系和日常人际关系的方法，就蕴含在若菱的故事里。
02
《爱的五种能力》
我们从一出生就学习各种东西，说话、走路、知识，唯独没有学习过爱。
这也是很多人觉得不幸福的原因。
实际上，爱是每个人都需要具备的能力。
书中提出了五种爱的能力：情绪管理、述情、共情、允许、影响。
一个人遇到问题，首先是要管理好自己的情绪，然后才能做到述情——正确地表达情绪。
能表达自己的情绪，才能感受他人的情绪，即共情。
当你能感受他人的情绪，就不会抵触、抗拒，就会允许进而接受他的一些做法。
最后，你通过自己改变来影响他，让他跟着你一起改变。
这五种能力是环环相扣的，而且是要先学会第一个能力，才能学会第二个、第三个……
03
《亲密关系》
我们常说，结婚后面对的就是柴米油盐。
很多原本美好的恋爱，进入婚姻后都会变得面目全非。
为什么呢？因为我们选择一段亲密关系的原因，是为了满足我们童年未被满足的需求。
比如，缺乏父爱的女孩子喜欢大叔，就是能在大叔身上感受到父亲的溺爱和包容。
婚姻会经历四个阶段：月晕、幻灭、内省、启示。
月晕阶段，我们看到的都是彼此的优点，天天都想和ta腻在一起。
等到彼此熟悉了，渐渐“暴露出本来面目”，幻灭阶段就开始了。
此时你们中的一方如果开始内省，那这段感情就有继续的可能。
如果两个人都没有意识到问题，最终的结果就是分开。
启示，是一种让人学习并成长的力量。
当你通过内省发现自身的问题，进而去改变，这就是一种启示。
每个人的婚姻都会经历这四个阶段，能一起走多久，就看能否从幻灭阶段快速开始内省了。
04
《爱的五种语言》
如果你和伴侣说不了几句话就吵起来？那一定是你们不懂得对方的爱语。
爱的五种语言分别是：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
这些爱语是我们从原生家庭带来的。
两个不懂彼此爱语的人一起交流，就像一个不懂英文的中国人，和一个不懂中文的英国交流一样，只能通过比划来猜测对方的意思。
确定自己的爱语，引导对方用它与自己交流。
找到对方的爱语，并时刻提醒自己用其与对方交流。
这是让婚姻保鲜的最好方法，没有之一。
05
《幸福的婚姻》
这本书的作者约翰·戈特曼被誉为“婚姻教皇”，是婚姻关系、人际关系研究领域的专家。
他提出，婚姻关系好不好，就看夫妻的婚姻情商高不高。
婚姻情商，即夫妻二人相互理解、欣赏、尊重对方以及他们的婚姻。
能做到这些的夫妻，即便是遇到了不可调和的矛盾，依然能幸福地走下去。
06
《婚姻：挑战》
每个人的婚姻都是一场挑战，而且是一场终身的挑战。
书中有一句话我特别喜欢，在这里也送给你：
婚姻不能解决问题，它本身就是一个问题，而且是一个必须解决的问题，婚姻只会给跟我们一起面对生活的那个人添加新任务。
