有妈妈问孩子现在一岁三个月，经常到了饭点就开始各种玩，好像对吃饭都没什么兴趣。她和婆婆两个人只好每天对着孩子各种塞，每次要看着孩子把一碗饭吃完，否则就觉得没有给孩子喂饱，很有罪恶感。
我：“是不是孩子经常被你俩弄哭了？”
妈妈：“对呀，孩子对吃饭还是有点抵触的。”
我：“吃饭本身就是一件愉悦的事情，饿了自然想吃饭，你和婆婆把它做成一个上纲上领的事儿，非要采取各种办法让孩子吃完一碗饭才能罢休，甚至要把人弄哭，结果孩子一看到饭就想到各种不美好的回忆，不愿意吃了。”
如果想让孩子喜欢上吃饭，可以采取饥饿疗法，就是孩子真正饿的时候才喂他，让他逐步养成正常进食的规律和习惯。
我们在喂养的时候要控制吃饭的时间，一般喂到20分钟或者孩子把脸别过去了，开始在玩玩具就开始停止，到了下次吃饭时间再给他吃。
当然这过程中可能孩子没到饭点就开始饿了，那你也要忍住喂他的冲动，认真跟他说：“要到饭点才能吃饭，我们喝点水。”
这样连续反复几次，孩子会明白了吃饭的真正含义，如果在饭点的时候不吃饱就得饿肚子。
另外咱们在这么干的时候，千万不要在孩子肚子饿的时候冷嘲热讽，说出“谁叫你不听我的，让你饿肚子不好好吃饭”诸如此类的话。
而是要站在孩子这一边，假装帮着他一起帮忙找食物或者找解决办法，但是怎么样都找不到，也没办法买到啊，这样孩子就不会有产生抵触的心理。
平时在买菜或者洗菜的时候，可以让孩子参与进来，问他喜欢什么？
让他有种自主选择的感觉，并让他参与家务，比如玩玩洗菜。
每次吃饭的时候，让孩子自己坐在餐椅上，给他一小份做好的食物，让自己边学习吃饭，这个并不妨碍大人喂饭，但可以锻炼孩子自主进食，促进手眼协调能力。
吃饭的时候不训斥孩子，被骂的时候消化酶分泌会减少，直接影响消化功能，所以不管有啥事忍住，等饭吃完再说。
另外不玩手机、不玩玩具、不看电视、不过多说笑，从小让孩子知道食不言，吃饭是大事，要好好对待，特别是作为家长，要以身作则。
如果能做到以上几点，反复多次进行之后，孩子就明白吃饭必须要老老实实快快吃饱，否则只能饿肚子。
这样做不仅能让他养成集中注意做事的习惯，还能保障他的生长发育需求。
欣慰的是妈妈回去之后，用这个方法大概吃了半个月，孩子就改掉了不想吃饭的“坏习惯”，现在大概每次10来分钟，很快就把饭吃完了。
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