导语
疫情期间，小区被封，学校停课，有不少父母还要上班，孩子一人在家，于是父母们各种担心：担心孩子不认真听课、担心孩子一人在家玩手机、管不好自己不能自觉学习等等；有的大人即使在家，但跟孩子每天相处又冲突不断，亲子关系紧张，父母焦虑，孩子烦躁，怎么办？
这期间我在做心理援助服务，收到的都是妈妈们的咨询，隔着屏幕首先感受到的就是妈妈们的担心焦虑。期间也曾开设2期直播《如何做一个情绪温和的父母》，教大家正确认识情绪和处理情绪的方法。应部分家长要求，希望有咨询青春期女孩话题的文章推出（上次推出过高中男孩话题），为此，特选几个有代表的青春期女孩话题整理成文（含直播答疑），希望给家有青春期女孩的父母一点启发。
L妈：
孩子七年级了，刚好青春期，我感觉她人很焦虑，她说自己不想跟任何人沟通，不论是家长还是同学，只要在她面前多说几句话就感觉很烦，有事情也不想说出来，就想闷在心里，而且也不想出门，疫情发生小区封了这么多天，除了下楼做核酸，从没听她说过想出去，只有一次说想去上学，我不知道我的孩子是怎么了？作为母亲的我不知道该如何去帮助她？
余老师：
L妈列出了孩子许多“问题”，透过每一个问题我看到妈妈对孩子的期待：期待孩子多跟人沟通、期待自己跟孩子说话时不被嫌烦、希望孩子有事说出来不要闷在心里、希望孩子多出门等，那么，妈妈是如何让孩子达到自己的这些期待呢？（妈妈回复说，看到孩子没做到就会像小学的时候那样去说她责怪她，妈妈认为自己把孩子的衣食住行管好，孩子就应该好好学习）——这正是导致孩子不想跟人沟通的原因所在。
孩子在成长，妈妈没跟上。
妈妈看不到孩子的内心需求，孩子不再是小学生了。青春期女孩更需要妈妈的关注、理解和尊重。可妈妈没有给到孩子需要的，却希望孩子能给到自己期待的。这是很难拿到效果的。
另外，妈妈觉得孩子很焦虑，其实这背后更多是妈妈内心的一份焦虑（得到妈妈的确认）。
如果希望孩子状态好起来，家长首先调整好自己的心态，才能更好地影响带动孩子。孩子的性格、精神状态和行为表现，都直接受父母影响。
父母情绪的平和，是对孩子最好的教育。
女孩14岁，跟同学相处有时候分不清是否是玩笑，容易生气，老师我该如何引导？
余老师：
从H妈的问题里我们看到，她的期待是希望14岁的女儿能分得清同学是否是玩笑、情绪稳定不容易生气（得到妈妈的确认）。
一个孩子能否分清别人是否是玩笑，这需要大人教的，所以首先跟妈妈确认平时有没教孩子如何分清是否是玩笑的方法？（妈妈回复没有，因为自己具体也不知道）。
父母没有教会孩子，却希望孩子能自己会，许多家长都有这样的期待。我们情绪很多时候源于一份不合理的期待。
另外，孩子性格如何直接受父母的影响，如果父母性格开朗乐观，那么孩子性格也会是开朗乐观的；如果父母性格内向甚至自卑，那么孩子也就胆小自卑怯懦，很难活泼开朗；同样，如果父母敏感容易生气，那么孩子也就敏感、容易生气，多愁善感。
孩子的性格心态不会无缘无故的形成，一切都是受着家庭父母的影响。孩子容易生气，那么H爸H妈中一定有一个人平时容易生气（H妈说自己是属于容易生气的人）——显然这里孩子受妈妈的影响很大。
如果妈妈希望孩子改掉容易生气的行为，首先自己先做出改变，让孩子看到才能从中学会；还有就是让爸爸多一点参与到孩子的教育中来，用爸爸的男子汉气概去影响带动孩子。
如果父母希望孩子改变而自己不动，永远拿不到想要的效果。
很多时候，我们父母自己做不到，总期待孩子做到，这属于不靠谱不合理的期待。大人自己做不到，孩子没法从我们身上学会我们期待的样子——因为，孩子不是听我们怎么说的，而是看我们怎么做的。
另外，从H妈觉得女儿容易生气是个问题，我看到的是妈妈对自己这部分也是不满意的。如果想要让孩子变得开朗，妈妈首先自己需要做进一步的心理疗愈。
W妈：
女儿13岁，在学校被同学骂又被孤立了，孩子现在害怕上学。我想知道怎样让孩子不害怕去学校？
余老师：
孩子害怕上学，父母首先要了解孩子在学校发生了什么？（妈妈说问过孩子孩子不说，也没问老师）
孩子为什么不说？这是值得父母思考的问题：
如果遇到问题孩子不跟父母说，妈妈问了也不说，原因极有可能是：平时孩子说过但父母没有在意没有关注，甚至批评指责她的不是，最后孩子慢慢就不想说了，因为说了也没用。
尤其是出现这样的问题，妈妈也没跟老师联系，或许妈妈确实很忙，或许妈妈根本就没意识到这是个问题，或许她觉得挣钱比孩子更重要。总之，她没有向最能帮助孩子的老师沟通求助。
因为在学校里，孩子能依靠的只有老师，而如何跟老师沟通、如何教孩子主动寻求老师的帮助，这是我们父母应该主动去做并教会孩子的！
孩子被同学骂又被孤立了，这里我们还要知道什么样的孩子会被同学孤立？性格孤僻不合群、不善与人沟通相处、自私自利、凡事总以自我为中心等的孩子往往更容易被同学孤立。
而孩子这些问题怎么形成的？跟家庭中父母的忽视或不正确的养育方式有很大的关系。
孩子第一次被同学骂被同学孤立，父母的态度做法至关重要，请问你是批评指责孩子？还是安抚鼓励给她信心、教她如何跟同学相处？抑或是不闻不问不搭理、觉得孩子间的那点事根本就算不上什么事儿？（W妈回复批评指责的时候多，有时因工作忙顾不上）
这也难怪孩子害怕去上学——孩子遇到问题时，父母的做法态度直接决定了孩子能否有信心面对。
一个家庭欺负她的孩子，整个世界都会欺负她的孩子；一个家庭爱她的孩子，整个世界都会爱她的孩子。
C妈：
女儿初三，整个状态懒散，缺少主动性，还脾气火爆，态度有问题。把班主任气得不行。老师想请您指点我该怎么做？
余老师：
C妈是收到老师反馈孩子的作业问题前来咨询的，从孩子作业来看是有些问题，但如果之前没有过，只近期出现1-2次，就不是态度有问题了。
如果妈妈真希望自己能帮助孩子，此时此刻要做的是让自己冷静下来想一想：发生什么让孩子如此？她以前一直都能做好为什么这次做不好？一定是遇到什么问题或者不开心的事？这个时候孩子最需要的是什么？是我的一顿批评教育、还是我的倾听理解……
青春期孩子荷尔蒙分泌旺盛，大脑的发育跟不上身体的发育，情绪会变得不稳定，尤其是初三学习压力大，孩子情绪波动会更大。如果这个时候父母不理解不关注甚至忽视，孩子情绪会更大，她会用更火爆的方式表达——虽然这不是你想要的方式，但对于孩子而言，她只会用这样的方式。
所以，如果你的孩子脾气火爆，你一定要知道她发脾气的背后是想传递这样的信息：爸爸妈妈，我很烦我很累我很怕，我不知道怎么办？我需要你们的帮助，需要你们的关心理解，需要你们的鼓励支持，我需要你们看到我……
孩子不可爱的时候，往往是她最需要爱的时候。
可是很多时候，父母不单是给不了孩子需要的一份理解关心支持，反而还给她贴上“态度不好、脾气不好、叛逆”等各种负面标签，有的甚至还严厉训斥责骂一通，对孩子来说这无异于雪上加霜。
孩子的感受是：妈妈不关心我、不理解我、不爱我！
妈妈也难过：为什么我为你付出那么多，可你还是不理解、不知好歹？！
世界上最遥远的距离，是我在你面前，可是妈妈，你却看不到我。
孩子跟父母的关系绝不是只有教育和被教育的关系。
青春期女孩最需要的是父母看到自 己的情绪和感受。
她一切行为的背后隐藏着对爱的需求，如果你爱她，请先懂她。
如果你不懂，那么请先去学习，学习了解你家女孩身心特点和内心需求，才能给到她一份真正需要的爱。
父母成长的速度决定了孩子未来人生的高度。
