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性是人类的基本需要，与吃饭、喝水、排泄、睡觉等生理需要是一样的，但在我国，受到传统思想观念的影响，人们往往谈性色变。
近年来，随着人们思想的不断解放，人们对性已经没有以前那样忌讳，但仍然有相当一部分人拒绝谈论与性有关的事件。
不敢谈论性是一方面，性生活不愉快是另一方面。
据有关调查，中国夫妻无性婚姻高达25%，这意味着每四对夫妻中就可能有一对夫妻没有性生活。
很多网友表示人到中年，被生活压得喘不过气来，每天上完班之后感觉累得要死要活，对另一半根本提不起半点兴趣，相信这也是很多人的心声。
除了因为生活压力而导致的性生活缺失，对性的保守也影响着人们的性生活。
人类的性活动不同于动物，它不仅是人们追求生理满足的行为，更是追求两人之间精神契合的一种途径，因此对于每一对夫妻来说，性都不应该是草草了事的，而应该是一种合作性的活动。
在这一过程中，夫妻之间应该进行大量的沟通，询问另一半的感受和要求。
同时也要真诚地提出自己的要求，只有将性建立在彼此之间互相了解的基础上，性才是完整的，人们才能从性生活中获取生理和心理的双重满足。
此外，由于传统观念的影响，有些人对于另一半所提出来的一些要求感到无法理解甚至愤怒，由此造成了两人之间的隔阂，从而为性生活缺失埋下了一颗定时炸弹。
因此，夫妻之间不应该嘲笑和讽刺对方的要求，而应该互相尊重，将性建立在尊重的基础上是保证健康性生活的第二个原则。
性的好处有很多，除了能够获得身体的愉悦之外，还能够促进血液循环、培养夫妻感情等等。
性是一种运动，因此在这一过程中，卡路里被不断地消耗，有人将性活动与跑步作对比，发现一次性爱相当于跑步十几分钟，它还能促进血液循环，通过排汗的方式排出体内毒素。
性具有运动的一切好处。但更重要的还是性对于夫妻感情的促进和维持。
在性爱的过程中，两人肢体紧密接触，双方都能够毫无阻碍地感受到对方对自己的爱，相比于甜言蜜语和各种承诺，有时候身体就能给对方想要的答案，对于那些不善言辞的人来说，则更是如此。
曾有调查显示，那些缺乏性生活的夫妻与那些性生活健康的夫妻相比，其夫妻关系明显更糟糕，这也说明了夫妻之间进行性活动的重要性，性是夫妻感情的润滑剂。
实际上，性不只是性爱，还包括牵手、爱抚、亲吻、拥抱等亲密性的行为，这些行为对于人的心理健康同样很重要。
很多夫妻忽略了性生活，因而连带地对这些行为也给予忽略，这会导致夫妻二人越来越陌生，离健康的婚姻越来越远。
哈洛曾经做过一个实验，他将一些幼猴带去实验室精心喂养，用奶瓶喂养它们，挑选食物使它们吸收均衡的营养，并使其免受疾病的威胁，在这种情况下成长的幼猴比由母猴照顾的幼猴更加健康。
哈洛注意到，这些幼猴非常依恋铺在笼子底部的棉花垫子，而且当研究者将这些垫子拿去清洗时，幼猴会突然变得烦躁和不安。
正如其所说：
“无论是婴儿还是幼猴，为了生存，他们都需要除了食物和水之外的一些更多的东西。”
如果幼猴生活在一个没有棉花的笼子里，即使它拥有很好的生存条件，也没有办法茁壮成长，而将棉花垫子放进去之后，幼猴更加开心，也更加活泼与健康。
这一切都说明了我们哺乳动物需要柔软、舒适的接触，而对于夫妻来讲，则是拥抱与爱抚。
调查显示，中国的离婚率正在不断上升，这是一个不好的信号，说明很多夫妻之间的关系非常不理想，并且呈现恶化的趋势。
对于整个社会来讲，离婚率不断上升，会造成社会关系的不稳定。
从心理学上讲，离婚率不断上升，会滋生出很多心理社会问题，孩子的心理发展也会受到严重阻碍。
因此防止离婚率上升，这一点很关键。对于每一对夫妻来讲，防止感情的破裂，可以从努力恢复健康幸福的性生活开始。
