婚姻幸福的关键是什么?很重要的四个字:降低期望

2022年4月14日13:35:33婚姻幸福的关键是什么?很重要的四个字:降低期望已关闭评论

情绪是婚姻的最大杀手,阻碍彼此间的交流,在情绪不对的情况下,交流的内容一定会被扭曲。

也会从根本上逐渐动摇与破坏,那份共同奋斗的价值观,必须要携手鬓白的执念,以及共同承担一份命运的决心和情感。

最后的结果,走向疏远,只剩形式。

那人们的情绪从何而来?永远记住一句话,没有期望就没有失望,没有失望,就没有情绪。

情绪,往往由人们心理发生的极大落差中产生,再无法保持内心的平静,才会被各种负面情绪所包容,或者深陷负面情绪的漩涡中,包括了愤怒、质疑、沮丧、失落、懊恼、不甘和忧虑。

在负面情绪的影响下,哪怕只是一件很微不足道的小事,也会被无限放大,成为冲突的引子。

很简单的道理,你对某个人、某件事抱着极高的期望,如果结果达到了你的预设,你可能收获到的欢喜、激动情绪就会大打折扣,幸福感降低。

反过来,如果你能降低自己的期望,在结果较好的情况下,你会感到意外之喜,幸福感倍增。即使结果不是那么美好,你也不会感到特别的失望,带来情绪上的波动,相对更有承担的心理准备。

所以婚姻幸福的关键是什么?很重要的四个字:降低期望!

  • 1、降低对婚姻的期望。

许多未婚男女,总是把婚姻生活想象的光彩熠熠、火花四溅,或者常拿恋爱与婚姻比较。但是等走进婚姻以后,又发现根本不是自己想的那回事儿,从而大失所望。

实际上,婚姻生活就是这样,激情和浪漫从来都不是它的常态,平凡、琐碎和苦难才是。

浪漫只是偶尔一次的点心,常态的生活内容,是对于柴米油盐、养老育小、家庭开支、人情往来、家务事务等等琐碎的承担。

我们只能在最现实与最平凡的生活中,去感知那些不起眼的小确幸。

如果你想以爱情的方式过婚姻生活,这没有不失败的。就像读过一句这样的话:

维持婚姻的动力不是爱情,而是亲情——在婚内对爱情依然有强烈的渴求往往是造成婚姻破裂的重要原因。

所以结婚以后,就是奔着生活去了,要先去完成婚姻生活的内容,才能腾出闲心搞些小小的情调。

过于追求爱情,但爱情也是充满变幻性的,非常折磨情绪,极容易在一些小事上出现失望的情绪,时间长了会生癌。

  • 2、降低对伴侣的期望。

永远都不要对伴侣提过多的要求,如果你总是对伴侣有着极高的期望,在伴侣达到你的期望时,你一定会有改造对方的强烈心理欲望。

你知道这意味着什么吗?将马上使你们站到彼此的对立面。

生活上有负担不说了,还有因为改造对方的愿望的落空,使自己得到万箭穿心之痛。

能改变自己的是神,想改变别人的都是神经病,任何人,即使你们是夫妻,也不代表着可以改变对方。人只能管好自己、管住自己。

美国作家彼得森说:

“婚姻的艺术在于:不要期望丈夫是带着光环的神,妻子是飞翔的天使。不要求对方十全十美,而要培养任性、耐性、理解和幽默感。”

真的,这一点很重要,要懂得容忍伴侣的缺点,只有在无限的容忍与接纳中,才能实现夫妻之间的敬爱。

期望对方无所不能,这是婚姻中的大忌,让对方走下神坛,认清他(她)的真面目,更有助于你们白头偕老。

  • 3、降低对爱意的期望。

不要期望一个人能按照你所期望的方式来爱你,任何人都无法达到你的预设。也不能再要求伴侣在婚姻生活中处处以你为中心,恋爱时可以,婚姻中不行。

婚姻是人世间最现实的生活,人总会把自己的重心转移到生活上,不比恋爱的时候,只要把恋爱谈好就行了。

所以要接受伴侣对你的“冷落”,但这并不意味着伴侣对你的爱减少了。

不要再以爱的标准和形式去衡量,只能以情的浓度去权衡,从一件件鸡毛蒜皮的小事中,去感受对方的浓浓情谊。

有一个很好的例子。

在你过生日的时候,伴侣精心为你准备了丰盛的晚餐,全是你爱吃的,还不忘为你定制一个生日蛋糕,满心欢喜地等着你下班。结果你期望的礼物不是晚餐,也不是蛋糕,而是一个包包,于是就没有那么的开心。

伴侣爱你吗?这是肯定的,只不过他没有按照你所期望的方式来表达。其实谁也不是谁肚子里的蛔虫,降低自己的期望,知足而常乐,永远不要因为自己的期望,而导致自己丧失了感知幸福的能力。

千万要记住,在这个世界上,没有任何一个人能达到你的全部预设,也没有任何一件事能达到你的全部预设。不想失望,就别期望,期望越大,失望越大,情绪越大,婚姻生活就越不和谐。

很多时候,也别期望伴侣与你能多合适,多默契,毕竟你们是两个人完全不同的个体,只能通过交流,努力去培养彼此间的默契。

哪有绝对合适的两个人?求同存异,才是最实际的,不要被网络上的鸡汤洗脑了,别绕开了生活,所有绕开了生活的期望,都是苛刻的要求。

爱是奉献,爱是包容,爱是改变,爱还可以是很多东西,但唯独不包括索取。永远都不要让情绪,毁掉了你的婚姻。

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