遇到孩子的问题,经常控制不住情绪(面对孩子焦虑暴躁控制不住情绪怎么办)

2022年7月8日13:03:58遇到孩子的问题,经常控制不住情绪(面对孩子焦虑暴躁控制不住情绪怎么办)已关闭评论

遇到孩子的问题,经常控制不住情绪(面对孩子焦虑暴躁控制不住情绪怎么办)

 

我们经常在现实生活中看到有的孩子一言不合就一屁股坐在地上“撒泼”,常常弄得家长下不了台。

孩子教育,赡养老人,工作赚钱,身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山,左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力,特别是在教育方面,这是家庭的传承与延续,是家庭教育促进法赋予家长的职责。

每个孩子都有可能要经历成长过程中的挫折,比如想要的东西没能得到、某次考试考砸了、没能考上理想的学校等等,如何面对挫折,不仅考验着孩子,也考验着父母。

有很多家长在面临孩子因挫折而情绪崩溃时,为了尽快安抚孩子的情绪,总是一味地去满足孩子的需求,哪怕这种需求是不合理的。这看似解决了眼前的窘境,但对孩子造成的影响是极其负面的,并不能从根本上实现解决问题的目的。

孩子在遇到挫折时难免会情绪崩溃,作为家长,到底要怎么帮助孩子去应对?在我看来,很重要的一件事就是帮助孩子建立抗压思维。

为此,我们可从以下五个步骤去培养孩子的抗压思维。

01 第一步,家长不要无原则地妥协,要让孩子明白一味发泄情绪是无法解决问题的道理

我们可以接纳孩子所有的情绪,但是对其不当的行为却不能无原则地妥协。

我们可以告诉孩子,不能以哭闹作为要挟来达到自己的目的,如果想要表达自己的情绪可以有很多种方法,并不是只有哭闹发脾气这一种方式。

当我们遇到孩子因为某件事而采取哭闹形式发泄情绪的时候,首先要在明确拒绝他的无理要求的同时,再心平气和地和他讲道理,要让孩子明白在情绪化的状态之下,事情只会变得更糟糕,要学会控制自己的情绪,理性表达自己的想法。同时我们还可以采取一些肢体语言如拥抱的方式来安抚孩子的情绪。

如果孩子还是不能接受我们的各种安抚工作,那我们还可以带着孩子去一个角落,让孩子自己去处理情绪。等到孩子发泄完情绪之后,能够理性思考时,我们再去处理这件事情。

02 第二步,家长在生活中有意识地去培养孩子的延迟满足能力

所谓延迟满足,顾名思义,就是对孩子的需求不要立即满足,而是等待一段时间之后再去满足。

家长可以在生活中有意识地去培养孩子的延迟满足“能力。比如,我们可以和孩子做个约定,给他赠送一个“心愿兑换券”,可以在以后表现良好的情况下,用今天得到的“心愿兑换券”来兑换。

这种做法既可以当场拒绝孩子的不合理要求,又不至于让孩子感到失望,可以让孩子的心愿延迟满足,在处理方式上具有一定的回旋余地,又能在一定程度上达到安抚孩子情绪的目的。

03 第三步,家长要用积极的心态去影响孩子

家长是孩子的一面镜子。家长在面对挫折时,如何去应对和处置,孩子都看在眼里,记在心里。可以说,孩子的心理承受能力在很大程度上是受到家长心态的影响。

家长如果能以积极的心态去应对挫折,孩子同样也能以积极的心态去应对挫折。当孩子情绪低落时,家长要学会共情,向孩子表达理解,给他们战胜困难的勇气和力量。

04 第四步,和孩子深度沟通,引导孩子正确地表达自己的情绪

在安抚和稳定好孩子的情绪之后,我们可以尝试着和孩子作深度沟通,让孩子有效表达自己的情绪。

我们在和孩子深度沟通中,可以进行引导式发问,询问孩子当时的想法,引导孩子正确地表达自己的情绪,了解事情的来龙去脉和孩子情绪背后的原因。

我们只有找到孩子情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能有针对性地对孩子进行教育。

当孩子在表达的时候,我们一定要耐心倾听,专心致志地听孩子表达,不轻易评价,给孩子一个合理表达情绪的空间。

当孩子表达完之后,我们要站在孩子的立场来思考。我们不妨这样对孩子说:“爸爸妈妈以前也遇到过你这种事情呢”“我们相信你有能力去处理好这件事情”……

这种沟通方式不仅有利于孩子放下心理包袱,也使得我们家长能够了解孩子的真实想法,找到解决问题的根源。

05 有意识地培养孩子独立自主的意识,让他们拥有解决问题的能力

家长如果过度保护孩子,什么事情都不愿意放手让孩子去尝试的话,将会使孩子缺乏独立意识,对家长产生强烈的依赖心理,抗挫能力差。

因此,我们家长要有意识地培养孩子独立自主的意识,让他们拥有独立自主解决问题的能力。

一个拥有独立意识的孩子,才能用各种合理的方式去自行解决包括挫折和压力在内的问题。

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