非暴力沟通 亲子篇(用非暴力沟通营造和谐亲子关系)

2022年8月14日06:06:01非暴力沟通 亲子篇(用非暴力沟通营造和谐亲子关系)已关闭评论

非暴力沟通 亲子篇(用非暴力沟通营造和谐亲子关系)

第一把钥匙:做目标明确的家长

孩子教育,赡养老人,工作赚钱,身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山,左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力,特别是在教育方面,这是家庭的传承与延续,是家庭教育促进法赋予家长的职责。

1、重要概念

确定你的育儿目标

用你的目标校准你的思考

让你的行动符合你的目标

让你的沟通支持你的目标

鼓励孩子做出自己的选择

2、如果你在心里认定别人针对你,比如孩子吵闹是不尊重你,针对你,利用你等等你会感到生气愤怒。但如果想到孩子的行为是为了满足某个需求,你就会在心里生出更多的慈悲,体会到彼此的联接。

3、你的倾听方式决定了你跟孩子的互动是一种探索和讨论,还是一场争论和吵架!

4、你需要在每日生活中练习,选择如何思考,如何倾听,如何行动和如何交流。

第二把钥匙:看到行为背后的需要。

1、重要概念

所有行为都在试图满足某种需要

孩子总是努力地满足自己的需要

你要为自己的需要负责

感受是需要的信使

孩子们需要倾听和理解

2、面对问题,孩子们真正需要的是当事情搞砸了之后,有人认真倾听他们,接纳他们的感受,并能理解他们这么做的良好动机。

3、在表达自己的需要之前,家长能用尊重的态度先去倾听孩子的需要,可能获得更深的联接和相互理解,合作的可能性也大一些。

4、命令和要求会挑起权力之争,是快乐给予和真诚合作的绊脚石。

5、分清楚什么是需求,什么是满足需求的策略。比如玩耍是需求,而玩电脑游戏是策略。

6、为培养自己对每个当下的觉知,在每天不同时刻,停下来问自己,“我的感觉如何,我现在的需求是什么”

第三把钥匙:建立安全感、信任感和归属感

1、重要概念

孩子的成长需要情感上的安全感

你的行为影响孩子的安全感

从孩子的视角看问题

自始自终寻求联结,维护安全感

培育家庭成员之间的联结,来加强安全感、信任感、归属感。

2、被孩子解读为危险的经历或体验包括:大人提高嗓门骂人,把孩子的错误用另一个孩子的成功比较,用惩罚和后果威胁孩子,揍孩子等。

3、接受孩子独特的个性和学习方式

4、在每一个不字后面听到是

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