亲子共情一般沟通方法(良好的亲子沟通,孩子成长的金钥匙)

2022年9月4日17:31:03亲子共情一般沟通方法(良好的亲子沟通,孩子成长的金钥匙)已关闭评论

亲子共情一般沟通方法(良好的亲子沟通,孩子成长的金钥匙)

在各种育儿方法里,“共情”是经常出现的一个高频词,许多父母也在有意地变得更有同理心,去理解孩子背后的行为和情绪,让我们通过一个经典测试来看看各位家长的共情能力如何:

孩子教育,赡养老人,工作赚钱,身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山,左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力,特别是在教育方面,这是家庭的传承与延续,是家庭教育促进法赋予家长的职责。

设想你自己是一位小男孩的家长。小男孩特别贪玩,喜欢到处乱跑。星期天,你带他到公园玩耍。可是刚刚到达,他一转身就不见了。你找了一上午,不见踪迹,一直找到黄昏。正在最着急的时候,看见有人牵着你的孩子走过来了,请问,此时你对孩子说的第一句话是什么?

常见的答案有这些:

1.“你跑哪里去了?”——这是在责怪、质问。

2.“不是告诉你不要到处乱跑吗?”——这是在讲道理、责怪。

3.“啪啪两耳光打了再说。”——这是在发泄愤怒。

4.“我会抱住他哭,什么也说不出来。”——这是在触动悲伤等情绪。

如果你给出的是这些答案,说明你还得继续努力,还未做到换位思考,真正有共情能力的人,会站在孩子的角度,体会他的情绪和状态。

孩子迷路了半天,他会有怎样的情绪和状态呢?首先应该是恐惧和焦虑,所以,家长如果要与孩子共情,就需要先安抚孩子恐惧和焦虑的情绪。我们可以先抱抱孩子,然后说一些安慰他的话,比如“宝贝,找不到妈妈是不是吓坏了,妈妈也很着急,一直在找你,别怕,抱抱”。

许多家长的共情能力弱是因为他们常常将只站在自己的角度,唯一的目的只是让孩子停止哭泣,而不是去体会孩子的感受。当孩子在哭闹的时候,他们的第一反应往往是动怒而不是动情。

孩子都是很敏感的,能够很敏锐地察觉到父母的情绪,家长的不耐烦都会用情绪中表现出来,如果家长在想与孩子共情的时候抱着“搞定孩子”的想法,往往就会失败。

有的家长可能想问,既然这么麻烦,那我们为什么还要去和孩子功能呢?家长想要和孩子的关系更进一步,达到共情是非常重要的。

拉近彼此的距离

如果家长和孩子之间能够共情,那么他们的关系必定是融洽的,亲子关系也会相对牢固,家长能够捕捉到孩子的情绪变化,然后给孩子相对的引导,这样就能够形成一种亦师亦友的亲子关系,抛却生硬刻板的亲子印象。

可以给孩子及时的帮助,并进行引导

如果家长和孩子关系融洽,能够达到亲子共情,在感受到孩子情绪的时候能够及时对孩子进行一些引导,那么在孩子有困难的时候,他们第一时间就会分享给父母,而父母也可以用自己年长的经验给孩子一些看法和引导。

让家庭关系更和睦

一个民主和谐的家庭氛围,能够让孩子更好地成长,父母和孩子的关系是家庭氛围的一个重要组成因素,亲子共情带来一个好的家庭氛围,能够带给家庭成员更多正能量。

那么想要做到亲子共情,家长又该怎么做呢?

父母要耐心、细心

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家长想要和父母达到共情,性格和脾气就一定要多加注意,耐心和细心是最重要的,不要有急于求成的想法,要学会循序渐进,在日常的一点一滴中观察孩子的成长。只有这样,父母才能够更加准确地抓住孩子的情绪变化,和孩子共同感受。

增加陪伴孩子的时间

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生活压力大、工作繁忙,都不是家长用来不陪伴孩子的借口。可以是下班后,也可以是晚饭后,花一些零碎时间陪伴孩子、和孩子互动,在这个过程中,家长可以把自己也当成一个孩子,这样更容易让孩子对你打开心扉。只有增加和孩子相处的时候,家长和孩子沟通的时间才会增加,心和心才会更靠近。

我和小宝的爸爸常常会把晚饭后的时间空出来,带着小宝一起出去消食散步,我们会和小宝说我们工作上也有小烦恼、和朋友吵架啦什么的,但不是倾吐苦水,而是以一种像小朋友向家里人告状的方式,然后让小宝也说说自己一天都做了什么,有遇到什么事情。

多和老师沟通,建立家校联系

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孩子的身份不只是孩子,在他们开始进入幼儿园之后,还会有技能班、小学、中学,他们的身份也是学生,会在学校待上大量的时间。因此,家长和老师建立一定的联系,定期了解孩子在学校的状况、遇到哪些烦心事,就能够得到许多不知道的信息,在和孩子沟通交流的时候才能更好地了解他们的想法。

我常常会一两个礼拜和小宝的老师联系一次,关注一下小宝在幼儿园的表现,也让老师看到小宝在幼儿园里不开心就联系我,这样等当晚带他散步的时候我就会跟他说“妈妈最近有个小烦恼,跟其他朋友因为小蛋糕吵架了...”,把他的事情“变成”我的事情,他就会跟我说自己也有这样的事情,然后我们一起讨论。

其实和孩子共情并不是一件难事,只要家长愿意慢下来,和孩子一起呼吸、一起成长,就能够很好做到。

 

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