疫情期间不上学的孩子,经历了居家隔离、线上学习、学习、亲子冲突、亲人团聚、升学、病友互诉、和解等心理压力,症状一般持续6个月以上,有少数孩子症状较重,需到正规医院就诊。
家长们更担忧的是,目前还没有心理健康的相关数据表明,哪怕是从事心理治疗的人,也有可能产生严重的心理健康问题。
因为在本次调查中,有八成的家长,不约而同地认为,只有五成的孩子会有抑郁风险。
山东省精神卫生中心副主任医师、主任医师王晓东告诉记者,就在前段时间,山东省精神卫生中心举办的全省首届优秀家长学校“家长课堂”,“青春期成长心态”讲座就通过简单介绍了解到了孩子产生抑郁情绪的原因。
专家介绍,青少年心理问题主要有“三多巴胺影响”和“三感影响”。多巴胺是大脑中最常见的神经递质,它能够激活并传递兴奋和开心的信息。大脑边缘系统中负责控制感情和冲动的边缘系统中,这部分尤其值得注意。
青春期的孩子因为激素水平的大幅增加,会导致孩子特别希望获得独立、自由、认可、被尊重,此时父母不应以“孩子还小”为由拒绝孩子表达自己的观点,而应该尝试着让孩子把话说完,不要急于评价,要多倾听,给予回应。孩子说完以后,父母要及时鼓励他们。
孩子说完后,父母再问:“说完了吗?”孩子如果把头埋起来,父母就帮他表达,说出来的话再合适不过了,有时候,不需要父母逼着他们,孩子自己也知道该怎么做,甚至会主动跟父母分享。
所以,父母也要做到共情,才能帮孩子顺利度过青春期。
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