不上学的办法就是在你面前想一出是一出。但是,这不是现实,我们要接受现实。
真到了那个时候,作为一个心理咨询师,我已经工作了近20年。在这个当下,每个人心里都有一套生药。
如果您是这样的人,请相信我,只要愿意去改变,一定会改变。
因为,改变真的需要努力。
我记得我上初二那年,妈妈也焦虑了一段时间。后来她跟我说,孩子爸爸还很着急,但是他现在没事干,反而总觉得孩子总有一天会好起来的。
妈妈是这样理解的:焦虑只是一个情绪的信号,它代表着对现状的担心和担心。而焦虑是一种信号,它代表着对可能发生的情况的一种焦虑。
你担心的事情都没有发生,那么焦虑就已经出现了。
面对这些情况,妈妈需要做的就是接纳和理解。
接纳自己的担忧,理解自己的担忧,就像接纳当下的情况,不是把注意力都集中在“孩子考砸了”上。而是要通过共情,理解孩子当下的心理状态,并帮助孩子分析“是什么原因导致的”。
同时也要倾听自己说出的担忧,比如“我担心孩子没有考好”。而不是“我担心孩子一直玩游戏,会影响学习”。
妈妈的共情和理解,会给孩子更大的安全感和支持,让孩子更愿意和妈妈分享自己的想法,愿意敞开心扉。
02
为孩子备好迎难而上“武器”
当孩子暂时的“放弃”并没有得到相应的回应时,妈妈要想办法帮助孩子去面对,去化解。
对于孩子所谓的“放弃”,就是让孩子从简单的事情上去尝试,比如说孩子生病,或者是认为学习上遇到困难,觉得自己没有能力去解决。
为此,父母可以适当地把孩子当成小大人,和孩子像朋友一样的相处。
比如说,孩子不想上学,对于这方面的问题,父母可以给孩子一些建议,或者是做一个心理测试,让孩子进行心理测试,如果孩子有抑郁症的倾向,父母也要及时地帮助孩子进行心理测试。
02、抑郁症的认知疗法
当孩子生病的时候,很多父母会问孩子“你为什么不想上学?”孩子并不是不想,而是不知道为什么要上学。
有些孩子觉得自己没什么要去上学的理由,在他们眼里就是想多玩儿一会儿,在父母看来,孩子除了玩儿手机,什么也干什么干什么呢?就玩手机。
父母应该这样做:
首先,孩子们应该明白上学不是为了考高分,是为了离开父母,走向社会,而不是为了父母而学习。父母应该让孩子明白,真正的学习是在于自己的选择,应该在选择中学阶段,做出自己的选择。
然后,我们要告诉孩子,在选择的过程中,我们既可以选择对的,也可以不对的。而父母一定要告诉孩子,在选择什么样的结果,或者说选择什么样的选择,不要失去了自己。
最后,我们作为家长,一定要清楚的知道,在选择的过程中,我们是要被支持到一个什么样的方向上,还是应该给孩子一个选择的自由,这样才能保证孩子的成长,也能够给他一个独立的空间,让他成长。
所以,当孩子不愿意学习的时候,当孩子不愿意跟你交流的时候,我们一定要去认真对待,一定要有耐心。这个时候,我们一定要温柔而坚定的坚持自己的原则。孩子才会看到我们坚定的态度,才会慢慢的建立起正确的规则意识。
第二,以身作则,放下手机,拿起书,哪怕孩子还是在玩手机,我们一定不要带着训斥的口吻,和孩子说教的语气。我们如果在工作上犯错误,被老板责备,指责,责备,那么我们回到家,无论是什么样的心情都不可能会被指责,指责,那我们要怎么去做呢?
我们一定要以身作则,不去沉迷手机,让孩子去看书,去看书写作业,去学习,不要玩手机,我们在家里,要么就拿起书本,学习,去阅读,去阅读,去思考,去写,去写,去写。如果我们自己都没有意识到的话,我们是怎么去影响孩子的呢?
在《好妈妈胜过好老师》这本书里写道:
“你是你,孩子是孩子,他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们通过你来到这世界,却非因你而来,他们在你身边,却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱,却不是你的想法,因为他们自己有自己的思想。”
所以,父母要不断地学习,停止唠叨,停止唠叨,停止大喊大叫,停止大喊大叫,停止唠叨,不要因为自己的行为和别人的期待来决定你的人生。
这个阶段,请尽量减少对孩子的说教,改变自己的观点,孩子说,妈妈我今天看到某某同学抄袭某某同学的卷子,我也很生气,你可以告诉他,我会改,我会改的,我会改的。
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