孩子不听话情绪烦燥怎么办?
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很多父母发现孩子不听话、顶嘴、不肯写作业、找借口不去上学,心情郁闷、焦虑紧张,动不动就心情烦燥、血压升高,严重时还有幻听、幻视等症状。
父母发现后,十分着急,于是想出了一个主意:跟踪观察孩子,看看孩子是不是在学校中遇到了什么问题,是否被欺负了。
从时间格上,从孩子的言语、行为、举止上,推测孩子是否遇到了问题,然后采取相应的措施,尽早干预,以便于孩子的成长。
我们从儿童心理角度,看到了一些以暴制暴的行为,比如他们会用自己的方式惩罚他人,或者是用暴力方式解决问题,这就会使得他们无法形成良好的行为习惯。
如果父母采用过激的方式干预,往往还有可能激发出更严重的问题。
那孩子为什么会用过激的方式应对事情呢?
很大一部分原因是父母们不当的教育方式,让孩子内心充满了叛逆的情绪,也让孩子没有形成正确的自我认知。
父母们为什么会控制不住自己的情绪呢?
1. 不懂得控制情绪
人都是有脾气的,有时候也是因为一些不明白的事情,我们就会从生气的情绪中挣扎。当我们发现自己的情绪不对的时候,就会一直想着不知道要说什么。
如果我们意识不到自己的行为对于孩子来说意味着什么,就会一直焦虑,但其实不是这样的。
有的时候我们需要适当的控制一下自己的情绪,如果想要给孩子更好的爱,那么我们就要先学会控制情绪,不要让情绪影响到孩子的成长。
2. 学会情绪管理
如果我们开始学会管理情绪,可以试试《六A的力量》,通过读本的方式,一起讨论情绪管理的问题。
第一个故事,是《好孩子,坏孩子》,一个在家里被父母宠坏了的孩子,在学校被老师批评了,回到家里受到了父母的训斥。
他看到了镜子,但却看不到自己的父母,他想成为父母那样的人,于是他便在内心默默地发誓:“我要变得更好,让父母满意,也让自己能够开心”。
而在现实生活中,我们会发现,有些孩子明明非常地热爱学习,但学习成绩却不尽人意。
这让我们感到很是困惑。孩子为什么会出现这样的问题?是我们对他的期望过高了吗?
这与家长自身的情绪状态有关,孩子的不快乐,他不开心也会导致他对学习和考试非常容易焦虑。
孩子是一个独立的个体,家长只是那个决定孩子成败的人,孩子并不是父母的附属品。
而家长有时候也会焦虑,比如他们所期待孩子会因为某些行为受到惩罚,所以,这就要求家长就要有理智,并且不急于求成。
当孩子没有按照自己的期待去做时,家长就会陷入焦虑,甚至火冒三丈,而这种焦虑是我们不能够接受的,所以我们就会采取相容的态度。
如果说家长面对这样的情况,选择用恐吓的方式去解决问题,那么一定会导致孩子的恐惧情绪被无限放大。
第二,当孩子考试失败时,我们不要逼迫孩子去考试。
对于孩子来说,考试失败已经对他造成了巨大的打击,甚至于长期以往的失败还会再次导致孩子对学习失去兴趣。
而当孩子已经连续几次考试失败后,他的内心已经进入了一种“我不行”的心理状态,他就不再愿意去努力了,这个时候我们要帮助孩子化解这种情绪。
而不是对孩子说“你不行”,更不是鼓励他“你一定要努力”,而是告诉孩子“我相信你一定可以的”。
比如我们可以这样对孩子说“妈妈相信你,因为你是个聪明的孩子”。
而不是说“这次考试你考了90分,妈妈相信你没有发挥不好”。
对孩子说“我相信你可以做到”,表达你的信任,也鼓励他再接再厉,继续努力。
