手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其是对于孩子们来说。然而，过度使用手机会对孩子们的身体健康和心理健康产生负面影响。因此，如何不让孩子玩手机，以及如何让孩子不玩手机，成为了家长朋友们需要关注的问题。
以下是一些方法，可以帮助家长在不让孩子玩手机的同时，也让孩子不玩手机。
1. 建立良好的家庭氛围
家长需要创造一个安静，温馨，充满爱心和安全感的家庭氛围，让孩子感到放松和舒适。在家庭中，可以让孩子参与家务劳动，阅读书籍，进行户外活动等，这些活动不仅可以帮助孩子提高身体素质，还可以提高孩子的社交能力和责任感。
2. 制定规则和时间表
家长需要制定一些规则，例如每天使用手机的时间，以及在什么时候需要停止使用手机。同时，可以制定一个时间表，让孩子按照时间表使用手机，这样可以让孩子感到被重视和尊重。
3. 建立良好的习惯
家长可以通过建立良好的习惯，例如每天定时把手机放下，或者把手机放在远离孩子的地方，来帮助孩子养成不玩手机的习惯。同时，可以给孩子提供其他有益的活动，例如阅读，运动，玩耍等，让孩子的时间和精力得到充分的利用。
4. 鼓励孩子参加其他活动
家长可以通过鼓励孩子参加其他活动，例如户外活动，艺术活动，体育比赛等，来转移孩子的注意力，让孩子感到更加充实和满足。同时，这些活动也可以帮助孩子培养社交能力和兴趣爱好，提高孩子的综合素质。
家长可以通过建立良好的家庭氛围，制定规则和时间表，建立良好的习惯和鼓励孩子参加其他活动等方式，在不让孩子玩手机的同时，也让孩子不玩手机。
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