近些年由于互联网盛行，再加上很多大厂都在讲“35岁”现象，一些鸡汤文到处泛滥宣传中年职场危机，到处宣传人工智能代替人工是趋势、中年人创造性下降、中年人失业等等，全民焦虑。年轻人焦虑，觉得自己距离中年快到了，到35岁时该怎么办？超过35岁的人也焦虑，年纪增长跟不上社会的步伐，被淘汰了怎么办？
从事猎头几年，发现整个用工环境出现了一个怪圈，企业对太年轻的人不敢用，觉得没经验，培养成本高；对超过40岁的人不想用，觉得老油条、经验主义等诸多毛病。大企业是这样，中小企业也是这样；销售类岗位要求年轻化，可生产、人资、财务等运营管理类岗位，也要求卡在40岁以内，有些过于苛求完美，很明显的对40岁后的年龄偏见。曾接触过一家创业板上市公司，要求财务总监34岁以内，而且要求从事同等岗位经验（50亿规模）5年以上，其实按照职业规划推算，能在大企业做到财务总监的基本上到38岁后了，所以34岁很难找到这个合适的财务总监。人才画像出现了很大的误区。
三十而立，四十不惑，五十知天命，随着人的经历、阅历、经验的积累，40岁左右人的各方面都成熟很多，尤其在思维的系统性、遇事的冷静程度都会比较好，在管理运营岗位上会更加显得出优势，特别是在中小企业规模，会更加合适。国家都在实施推迟退休，鼓励中老年人再就业，以缓解人口增速下降带来的压力，作为中小型企业，其实没有必要跟风。
不管怎么说，职场中年危机已经成为潮流，社会感觉到快节奏、焦虑、浮躁、信息泛滥都在所难免，那么作为即将40或者超过了40的人，应该如何应对和调整呢？
1、之所以是选择了年轻人，应该是选择了年轻人所表现出来的优势，淘汰中年人，是因为某些中年人表现出了职业的劣势，其实并不完全是因为年龄本身。例如，表现出来的惰性、经验主义、思维固化、保守、工作冲劲和激情、加班和工作量不能胜任、家庭因素的牵绊等因素。所以，如果是即将中年或者已经中年的人，就要思考自己存在的不足，尽量去避免出现的职场风险了；
2、依然保持自己的形象、状态看起来不那么像中年人。“油腻的中年男”，是对这个年龄段特征的描述，确实是这样，一旦油腻了看起来就是中年了，哪怕年纪不大，看起来也是中年。曾遇到过几次，推荐给企业的人才，同等经验的人，有些打扮干练、讲话思路清晰、形象看起来状态好的人，确实是要讨喜很多，给企业的印象都比较好，而那些头发油腻、脱发、头上“地中海”的人，有些就被企业所放弃，尤其是一些营销类、人资、副总类岗位，企业需要对外，也需要形象、状态都较好的人，从这点上讲，和年龄是无关的；
3、成熟、睿智、博学，要成为中年人该有的气质。在职场上上知天文下知地理，能谈政治、军事、财经、养生、国学、管理、运营、技术、专业、人生、感悟，要有前瞻性和系统性思维，独特性观点，具有深度思考的习惯，具有互联网和商业模式的意识，跟得上社会发展的步伐；其实要求很高，但这就是现实，必须要做到这些才不会被社会有所偏见，弥补年龄上的不足，反而显得该有的年龄优势，所以，学海无涯，进无止尽；
4、调整好自己的心态，养好自己的身体。心态要接受年龄的增长的现实，但身体不能服老，年龄增长不可逆，但身体的好状态是可以保持的，甚至是可以延缓衰老，多读书、适当的运动就免不了了，还要多和年轻人交流，要认可年轻人的创造性、活跃、多变的思维；
5、如果是45岁后，创业、再择业、跳槽等举措就要更加谨慎了，要充分评估好各方面的利弊，毕竟年龄上相对30岁要劣势很多，失败的代价相对要大很多；
6、如果是待业状态，要么创业、要么再就业、要么脱产学习，不能脱离团队太久，否则会容易导致焦虑、怀疑人生、想一出是一出，结果一事无成；
7、没有足够的存粮，不要轻易裸辞。
