防止孩子沉迷手机的七大方法

防止孩子沉迷手机的七大方法(如何让孩子沉迷手机)

前不久,我一个朋友跟我吐槽他家宝宝玩手机的事情,说了一句话:“现在的小孩都怎么了?动不动就抢手机,不给哇哇的哭”。

孩子教育,赡养老人,工作赚钱,身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山,左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力,特别是在教育方面,这是家庭的传承与延续,是家庭教育促进法赋予家长的职责。

在这件事上,我也深有感触。

身为一名深知利害关系的医生,自然在电子产品这一块态度很坚决,那就是:

不能沉迷!

But事实往往是意外的,尽管我们做了很多努力,事情却依旧变成了这样:

宝宝刚会走路,就开始抢手机…

不给他手机,她就开始大喊大叫…

但我绝对是不服输的,关于宝宝玩手机这件事,一定要找到最优解!

防止孩子沉迷手机的七大方法

1应该完全杜绝电子产品吗?

这个问题也是很多家长关心的。

毕竟在现在的信息时代,电子产品还是很重要的,但是很多孩子又疯狂迷恋,到底应该是一个什么样的态度呢?

我的态度是,电子产品只是工具,可以必要的使用,但是过度沉迷就不行了。

在发现孩子对手机“反应过度”后,我开始刻意地在他面前不使用手机,在家时我就变着花样陪他做游戏、讲绘本,这样做确实还挺管用。

可好景不长,等孩子再大一点,能和其他小朋友交流、玩耍时,问题又出现了。

小朋友在一起最爱玩的就是模仿动画片中过家家的桥段,一起追逐打闹。

由于他没有看过这些动画片,所以在和小朋友玩耍时无法很好的融入,导致他每天的情绪都很低落。

随着事情的发展,我逐渐意识到:电子产品其实是把双刃剑,不论是过分沉迷还是完全杜绝对孩子来说都是一种伤害。

我阻止孩子看电视、玩手机的行为,无异于因噎废食。

电子产品只是用来传递信息的工具,家长最应该做的是教孩子如何掌控工具,而不是被工具所控制。

2巧定规则比完全杜绝更重要

其实孩子的长大的过程中不可避免的会接触电子产品,所以暴风雨迟早是要来的。

与其盲目制止,不如制定规则。

可以参考下面的原则:

1.需要强调并教导孩子,使用电子产品不仅仅是为了娱乐

你还记得电子产品最初的作用吗?

手机是为了通信,电脑是为了计算…虽然现在功能在发展,可是原始的功能却一直在保留。

可以更多的教孩子怎么去利用电子设备,而不是用于娱乐。

而且电子产品还有另一个伟大的功能,就是可以用来创作。

我们可以教孩子拍照、录制音频和歌曲,将电子产品视为满足我们育儿需求的工具,而不是将其妖魔化,或者直接当成是电子保姆。

2.保证每天与孩子之间有足够的“不插电”时间

只有关掉了手机、电视,我们才能有一个足够安静的环境,并且安下心来和孩子一起玩耍、聊天。

这样才不会突然被电话打扰,不会感觉还有一堆的任务需要去完成,真正做到高质量的陪伴。

3.家长以身作则,对自己使用电子产品的时间有所控制

家长对孩子的影响有多大,应该不用我说吧?

如果你总是说着不让宝宝干这个干那个,但是自己却总是忍不住刷抖音微博,也会影响孩子的做法。

每个家长都应该先计算下自己的使用时间,其中有多少时间又是当着孩子面前进行的。

制定计划的核心是整个家庭,而不仅仅只是孩子。

4.使用前家长必须要帮孩子筛选内容

还记得前段时间因为看动画片跳楼的孩子吗?

就算后果没有那么严重,动画片的内容也依然会影响宝宝。

2000年,美国限制级系列动画短片《Happy Tree Friends》在网络上迅速蹿红。

全剧充满了极端的暴力内容,每一集都是用一些非常残忍或“创新”的手法将该集大量角色杀死。

虽然当时我国的互联网并不普及,但还是有很多小学生、初中生通过网络进行观看。

这部另类的网络动画短片在网络上的点击总量已超过20多亿次,在Youtube视频网站上它是排名第7位的品牌节目,想想都觉得十分可怕。

这样的内容,如果我们不提前筛选,会给孩子的心灵和生活造成怎样的影响。

关于电子产品的内容筛选,家长至少应做到以下5点:

● 给手机、iPad等设置密码,让孩子在你的监管下使用

● 尽可能的陪伴孩子一起使用电子产品,和孩子一起观看视频节目或者玩游戏

● 通过试玩、试看、试听来挑选适合自己孩子玩的游戏、视频、音频等内容

● 付费购买一些高质量的儿童教育、创意等节目

● 多跟其他家长沟通,了解别人家的孩子都在玩什么

5.使用时制定规则并巧妙让孩子理解、遵守

对于使用电子产品的规则,我首先是在电子产品的使用时间方面做了规定。

一开始我参考了美国儿科学会关于电子产品的最新建议:

● 18个月以下的孩子,除与家人电话视频外,不要使用电子产品。

● 18-24个月的孩子,如果想使用电子产品,家长需提前对节目质量进行筛选把控,并且不建议让孩子单独观看。

● 2-5岁的孩子,每天观看视频节目、使用电子产品的时间不要超过1个小时。

可是在实际操作中我发现笼统的规定一天玩1个小时并不好实现,尤其是假期的时候,有时一早上孩子就把规定时间用完了,实在很难操作。

后来我遵循了美国眼科医生的“20-20-20”护眼法则(观看电子屏幕20分钟,远眺至少20英尺,大约6米以外的物体,每次眺望至少20秒钟);

将时间进行了分段管理,一次玩20分钟,一天可以玩2-3次。

除此之外我们还要帮助孩子建立规则意识。

对孩子来说,父母是他们成长的软环境,如果家长对孩子在家里是一种要求,在外面是另一种要求的情况,很容易混淆孩子的规则意识,因而他们也一直无法很好地去遵守规则。

这就要求家长在对孩子进行规则限定时,不要因外界环境的改变而随意改变。

规则定了就是定了,如果随意改变也就不能称之为规则了。

最后,我还是想强调一点:对家长来说,在引导孩子玩手机这件事上,以身作则很重要。

高质量的陪伴不是你跟孩子虽然在一起,却各自玩着手机。

而是放下手机,陪孩子多读书、多聊天、多做有意义的事情。

宝宝想玩手机,一味地阻拦可能还会影响孩子的心情。堵不如疏,教他们怎么正确地玩才是关键!

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