小孩子玩手机伤害眼睛的视频
近年来，随着智能手机的普及，越来越多的小孩子沉迷于玩手机游戏。然而，这种过度使用手机的行为会对小孩子的视力和眼睛健康造成严重的危害。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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在视频中，我们可以看到小孩子在长时间低头玩手机时，眼睛和手机屏幕之间的高度差会使眼睛长时间处于疲劳状态。此外，手机上的蓝光会抑制视网膜中的光敏感度，导致眼睛疲劳、头痛、眼睛干涩和视力下降等问题。
为了预防这种情况的发生，家长应该限制小孩子玩手机的时间和频率，并确保他们的手机亮度和对比度都很高，以减少对眼睛的刺激。此外，家长还应该定期带小孩子去户外活动，让眼睛得到充分的休息和刺激。
小孩子玩手机对眼睛的危害是不可逆转的，因此家长应该时刻关注孩子的视力健康，避免这种问题的发生。
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