父母在外地工作，孩子感到孤独是一种常见的情况，尤其是在现代社会，越来越多的人选择在外地工作。这种情况可能会对孩子的身心健康造成负面影响，因此需要及时采取措施来缓解孤独感。
方法一：与孩子保持联系
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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即使父母在外地工作，仍然可以通过电话、视频通话等方式与孩子保持联系。这可以让孩子感受到父母的关心和爱，同时也可以缓解孩子的孤独感。定期与孩子沟通，询问他们的近况，让他们感受到自己对他们的关注，这样可以增强孩子对家庭和家人的归属感。
方法二：参加课外活动
除了保持联系，参加课外活动也是缓解孩子孤独感的好方法。可以让孩子参加学校的课外活动，比如俱乐部、社团、志愿者活动等。这些活动可以让孩子结识新的朋友，丰富自己的生活，同时也可以缓解孤独感。
方法三：寻求心理咨询
如果孩子的孤独感非常严重，可以考虑寻求心理咨询。心理咨询师可以为孩子提供有效的解决方案，帮助孩子克服孤独感，重建自信和自尊。
父母在外地工作让孩子感到孤独是一种常见的情况，但可以通过与孩子保持联系、参加课外活动和寻求心理咨询等方式来缓解孤独感。这不仅可以让孩子感受到父母的关心和爱，同时也可以增强孩子对家庭和家人的归属感，让他们更好地适应社会环境。
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