分享方法之前，先看看对大多数人来说，在进入一段婚姻关系之前，两个人之间可能会面临的问题：
1. 理想化的退却使得你们放大对方的缺点
很多人会惊讶，为什么会对恋人越来越无法忍受。
从心理学的角度上看，由于你对于另一半的期待值过高，赋予了对方太高价值的地位。
在恋爱初期，爱情的甜蜜往往让人失去了理智，这个阶段彼此之间也不是很了解，就表现出理想大于现实的状态，一旦随着深入了解，现实问题的凸显，这种状态就会褪去，这时就会陷入痛苦之中。
2. “计较”会进一步降低婚姻的幸福感
婚姻里，计较会让我们的情绪越来越坏，爱也会变得越来越淡，计较的越多，失去的越多。
在亲密关系一开始，彼此的付出都很多，获得的奖赏是有盈余的情况下，我们往往不会那么计较回报。
当彼此的努力下降，付出变少的时候，两个人都会感受到满足感的降低，出现一些不满足的部分，此时我们才开始计较回报，而计较的过程中，我们常常会丢失更多的幸福感。
3. 亲密与欲望是维持长久激情的天敌
在持久稳定的婚姻关系中，人们总是习惯把对方当做自己的精神寄托，不可避免的将“消除孤独感”的任务交给对方，有时候甚至企图通过控制对方，从而得到亲密的感觉。
尤其是随着激情的褪却，没了当初的新鲜劲，彼此之间对亲密行为的欲望也不再那么强烈，不知不觉，两个人更像是睡在上下铺的兄弟。
那么针对这些问题，我们该怎样维系高质量的婚姻呢？
1. 保持“积极错觉”: 对伴侣进行适度的理想化
永远对你的伴侣保持一种积极的预设，尽管你清楚地知道ta有很多缺点和你不喜欢的地方，但仍要尽可能的用积极的眼光去看待。
试着放大对方的优点，自然会把这些不起眼的小瑕疵置之脑后。
不要轻易地与他人作比较，坚信你现在拥有的感情是独一无二的，别人无法比拟的。
但积极错觉也要大体基于现实，不要过度理想化，否则很有可能会起到相反的效果。
2. 换一种方式看待“性”
要解决亲密与欲望的关系，就不要把对方当做你已经拥有的东西，始终把对方当作一个充满吸引力的对象。
要用全新的眼光去看待你身边的这个人，试着寻找对方身上被隐藏的发光点，每天都重新认识ta一点点。
当解决了性的质量，婚姻的质量自然也会随之提高。
3. 要相信自己会因为对方成为更好的人
研究表明：当一段关系让你感觉到，你们是在支撑着彼此成为更好的人时，双方之间会产生更深厚的情感。
持久稳定的婚姻，必然是维持一种“平衡”：或许你们之间会有争执、有分歧，但你们能够不断了解彼此，为差异“谈判”，作出让步妥协，不断接受彼此，愿意为了对方成为更好的人。
从而双方会更加坚定：在爱的这条路上，不管遇到什么问题，我们的关系都是牢不可破的，你就是我想要携手一生的那个人。
