“加班”我想大家应该都不陌生吧，从刚踏入社会的这一步起，“加班”这两个字已经离你不远了。只要你是上班族，都有听过老板说：那谁xx，今天事情没做完的加班加点都要做出来！我想并没有人愿意听到这句话吧，因为我们上班是为了“钱”为了养活自己，加班不仅不能给我们带来“金钱”甚至严重的情况下还会危机我们的“生命”。当然有些人会碰到一些体谅员工的老板，有加班费，甚至会给你们买好加班吃的“零食”“夜宵”。
生活中，我想大家都听过，加班失去生命的案例吧。2011年，年仅24岁陈某连续工作了25天，加班70小时。在一个炎热的中午，陈某下班回到宿舍休息，起床后陈某感觉头晕目眩，胃口全无。对于这种情况他以为只是跟以前没吃饭一样，并没有在意，他准备去浴室洗个澡，然后再去吃饭。没想到刚打开浴室的水龙头，就晕倒在地，随后被自己室友发现立即送往医院治疗，但是医生已经抢救不过来了，陈某就这样一个年轻的生命定格在那一刻！陈某远在家乡的父母听到这个消息，刚开始都不敢相信，随后立即赶到了医院，看到儿子冰冷的身体，哭晕在那里。经法医鉴定，陈某为猝死，他是在长期的慢性疲劳中累死的。随后他的父母想要跟公司讨要一个说法，但是工厂表现出来的冷漠彻底寒了他父母的心。
加班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还要长相厮守。
2021年5月17日，世界卫生组织（WHO）和国际劳工组织（ILO）在环境科学领域顶级期刊 Environment International 期刊发表了一篇论文，这是全球第一分关于长时间工作队健康影响的调查报告，该研究提供了充分的证据表明，与每周35-40小时的正常工作时长相比，每周工作超过55小时的人患心脏病和中风的风险更高，这项研究显示，在2016年，全球有4.88亿人每周至少工作55小时，占全球劳动力总人口的8.9%。而且这一比例正在快速增加，从2000年到2016年，每周至少工作55小时的人口比例增加了9％，2016年，估计有74.5万例死亡归因于长时间工作或加班导致的缺血性心脏病和中风，其中中风占53%（39.8万人），缺血性心脏病占47%（34.7万人）。在2000-2016年之间，长时间工作导致的缺血性心脏病死亡人数增加了42％，中风死亡人数增加了19％。
长期加班会导致：1.肠胃功能受损 2.肥胖 3.记忆力减退 4.抵抗力下降 第五点是最严重也是最需要重视的“心脑血管健康”。当然这些病并不是一下就会发现的，这些都是因为场面累月，因为一些小的疾病没有重视，没有及时就医，而引起的。所以就算大家再没有加班，身体健康的情况下，每年也要坚持去体检一下，这样不会因为一些小疾病从而引起到大疾病，到控制不了的情况。
所以加班给与年轻人的不仅仅是对生活的压力，还是对自己身体的一种伤害。当然还是要提醒一些上网通宵的朋友，你们的身体重要，游戏虽然好玩，但是不要伤身。
