#腾讯应届生怒怼高管表彰高强度加班#同事们都主动加班，我不想加班又担心领导不满，该怎么办？
这两天腾讯一名应届生员工，因“高强度加班”问题，在部门内部大群中发消息怒怼管理层，上了热搜。
随后管理层相关领导也做出回应“认真反思，尽快整改”。
互联网企业高强度加班的“内卷制度”，引发的各种社会问题，已经不止一次上热搜了。
之前也有过程序员因为长时间高强度加班，导致突发疾病进ICU，猝死等非常令人痛心的报道。
不仅仅是互联网企业，其他行业，或多或少也都存在过度加班的情况。
一方面是行业特性造成的，比如“一切为了甲方”的服务型公司，加班是常态。
还有就是公司并没有强制要求加班，个别员工主动加班的情况。
这就会让其他不愿意加班的员工产生一种顾虑：
我不加班，领导会不会觉得我工作不努力？
那些经常加班的同事，会不会比我更容易获得领导的认可和提拔？
这种内心戏多了，不但心态受影响，工作热情也会逐渐下降，最后很可能也被迫卷入到加班的行列。
如何才能避免加班，又不用担心领导不满呢？
?第一，看看领导是否倾向于表扬经常加班的同事，以及表扬的内容是否偏重于对工作的投入度。
公司是否主动提出，或鼓励过大家，在正常工作时间以外去完成一些工作。
如果确定你的公司是加班文化导向，那么你需要离开。
?第二，确认自己的工作，是否能够提供产出结果，证明自己的工作能力。
比如业绩指标，项目成果，开发进度等可衡量的标准。
如果没有确定的衡量标准，公司、部门又倡导加班，那么也需要离开。
?第三，如果公司没有加班文化导向，并且工作结果可衡量，则需要跟领导确定结果的衡量标准。
除了长期目标之外，也要有短期的过程指标，比如本周，当天需要完成的目标和结果。
?第四，保持至少每周一次，跟上级进行一次一对一的沟通，按照工作结果衡量标准，对工作进度进行汇报。
了解上级对自己工作结果的意见和建议，以确定上级并没有因为你没有加班，而对你产生不满。
?第五，适当调整工作节奏，每周安排1~2天和其他同事一起加班。
既可以表现出自己工作的张弛有度，也能够避免由于自己不加班，让其他同事产生情绪。
?第六，避免在工作场合提及非工作时间的安排，比如明知道其他同事在加班的情况下，在朋友圈发布出游，聚会的动态。
总之，无论哪个行业，都不可避免地会有加班的情况，但是加班应该有“度”。
对于必要的加班，领导层一定要提前采纳大家的意见，合理规划和安排，优化加班制度和报酬。
任何单位都不该用“是否加班”来衡量员工的工作能力和业务水平，有意制造“内卷”，引起大家的焦虑。
愿意加班是个别人的心态，不愿意加班也是正确的选择。
行业制度的完善是一个比较漫长和复杂的过程，但员工的意愿和权益更需要得到尊重和保护。
尤其是那些所谓的互联网“大厂”，更应该尽快落实“反思”和“整改”，做出创新和表率。
在日本这个加班文化十分盛行的国家，无印良品的掌门人松井忠三却能够大胆推行不加班文化，难能可贵。
真正伟大的公司，往往明令抑制加班文化，而是鼓励员工思考和创新。
越来越多的企业也开始从注重加班文化（或不加班文化），过度到重视人员的自我驱动。
如果只是日复一日地完成工作指令，就会既无趣又疲惫。
只有带着思想工作，才能找到自己的价值感。
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