婚姻生活中，怎么会有一对不吵架的夫妻？尤其是年轻夫妻，纠纷无数。虽然吵架也是婚姻生活的一种调整，但是吵多了还是会伤害双方的感情，尤其是一些朋友吵架的时候会直言不讳，伤害对方的自知之明。那么怎样才能把吵架变成夫妻沟通的工具呢？
很多人，甚至夫妻，吵了很久，结果双方根本搞不清楚对方到底想要什么。 在这种情况下，应用科学的定义是非常重要的。
比如对方说“你每次都不在乎我的感受” 你可以问她:“我怎么做才能让你觉得我在乎你的感受？”如果他说:“我希望你能经常陪我。 然后你可以问她:“你觉得我一周需要陪你几天，才能让你感觉到我在你身边，而不忽略你的感受？”好好吵架，需要做点什么，避免点什么。
下面就来说说吧。
不要觉得澄清这些问题很傻。这是很多人在吵架中纠结的唯一问题。 试想一下，如果对方说“希望你有空能陪陪我”，你说“我真的不能天天陪你”。 如果一周有三天陪你，你能接受吗？“你看，这真的不是交流的开始吗？”
当你这样说的时候，对方可能会意识到自己的要求不合理，会愿意提出更合理可行的要求。 这样的协商方式比她一开始抱怨自己没人照顾，你会生气，对着对方大吼大叫好太多了吧？
除了上面提到的事情，你还应该有一些“吵架规则”，避免出现以下事情:
一、不要说不太可能改变的事情:
比如你觉得对方不够高， 如果你是被告知的一方，我建议你可以冷静回应，说“我知道我是这样的。” 但这就是我。这就是我。 谈论这个问题对我们没有帮助。
那么，我们来谈谈我能改变的东西吧？
如果你是你说的那个人，那么我建议你想清楚，对方可能是这样的。能接受就接受吧；如果你接受不了，考虑离开他。 强迫对方做出一些不可能的改变，只是在增加对方的挫败感。 如果他的问题需要精神病治疗(比如冲动、酗酒、悲观、回避人群)，那么你应该帮助他寻求专业的建议。
二、不要翻旧账，要为未来的问题争论:
在争论的过程中，不要一直翻过去的旧账来计算。 只是在调动双方的情绪，根本无助于问题的解决。 我建议你经常说:“好吧，以后遇到像今天这样的问题怎么办？”
你可以讲讲以后遇到类似的问题你会怎么处理，看对方能不能接受，希望你怎么改变。 也可以问问对方会怎么处理问题，看你能不能接受，说出你的期望。 经常说“以后遇到同样的事情怎么办？”这样一句话可以帮助你把争论的焦点从情绪发泄转移到问题解决上来。
